إستمتع بوجبة من أوبما الهندية مع إيسترن أوبما رافا سميد للأوبوما محمص
يوفر التوازن بين المذاق والتغذية
الكمية
Serving Size: 1 Tbsp
طاقة
41kcal
نسبة الكربوهيدرات
7g
نسبة السكر
1g
البروتين
1g
نسبة الدهون
1g
نسبة الالياف
2g
نسبة الصوديوم
52mg
طريقة الطبخ
1. Add 2 tbsp of oil in hot pan. Splutter 1/2 tsp mustard. Add 1tsp of sliced small onion and saute. 2. Once onion turned golden brown, add 1 stalk of curry leaf, 1 green chilly (chopped) and 1/2 tsp chopped ginger. 3.Add 1 1/2 tea cups of water 7 salt to taste. Then boil. Add 1 tea cup of eastern roasted rava and cook till done. Serve upma hot.