اشتري بطاطا 3 كغ في الامارات
Carrefour

بطاطا 3 كغ

السعر الحالي ,جيد

8.60درهم اماراتى

إذهب للعرض بواسطة كارفور

منتجات مشابهة

مواصفات بطاطا 3 كغ

  • يمكن القول إن البطاطا هي أفضل الأطعمة الأساسية الغنية بالنشاء التي يمكن للمرء تناولها بجانب الأرز والفاصوليا.
  • مع وجود العديد من أصناف البطاطا ووصفاتها وأطعمتها المصنوعة منها سواء كمكونات أو كمكونات رئيسية ، تُصنف البطاطا كواحدة من أكثر الخضروات التي يتم التسوق بها لطهي الخضار وهي من العناصر الأساسية في قائمة مشترياتك اليومية
  • اخبزها، حمصها، اهرسها، اشوها، اقلها، اصنع منها سلطة-- الإمكانيات لا حصر لها مع البطاطا المتواضعة
  • فهي لذيذة ومنخفضة السعرات الحرارية وتوفر عناصر غذائية مهمة، مثل فيتامين سي وفيتامين ب6 والمعادن المختلفة.
  • تزود البطاطا بالكربوهيدرات المعقدة الضرورية للحصول على الطاقة
  • توفر وجبة واحدة من حبة بطاطا متوسطة الحجم يبلغ وزنها 5.3 أونصة 10 بالمائة من البروتين، و45 بالمائة من المدخول اليومي الموصى به (RDI) لفيتامين سي، والذي يوجد معظمه مباشرة تحت الجلد، و21 بالمائة من البوتاسيوم و21 بالمائة من البوتاسيوم. 3 غرام من الألياف
  • لا تحتوي على دهون وتحتوي على أقل من 100 سعر حراري
  • تعد البطاطا مصدرًا جيدًا جدًا لفيتامين ب6 والبوتاسيوم والنحاس والمنغنيز والفوسفور والنياسين والألياف الغذائية. وحمض البانتوثنيك
  • تحتوي البطاطا أيضًا على مجموعة متنوعة من المغذيات النباتية التي لها نشاط مضاد للأكسدة.
  • ومن بين هذه المركبات المهمة المعززة للصحة الكاروتينات والفلافونويد وحمض الكافيين، بالإضافة إلى الدرنات الفريدة من نوعها. بروتينات التخزين، مثل الباتاتين، والتي تظهر نشاطًا ضد الجذور الحرة

الكمية
متوسط القيمة الغذائية لكل 100g
طاقة
87kcal
نسبة الكربوهيدرات
20.1g
نسبة السكر
0.9g
البروتين
1.9g
نسبة الدهون
0.1g
نسبة الالياف
1.8g
نسبة الصوديوم
4mg

افضل عروض الألعاب